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麦片粗好还是碎好

麦片是碎片好，还是大片好？知乎

2018年8月30日大片的麦香味比较浓，嚼起来比较带感，但是要用足够热的水来冲泡，有些可能还需要煮一下，不然会很硬。一般来说，大片的麦片因为没有经过碾磨的工序，营养保留得 2021年9月10日生燕麦片：加工环节较少，基本保留了燕麦的营养。即食燕麦片：加工环节较多，可能会流失一部分营养。但很多即食燕麦片在加工后，会额外添加钙、铁等营养。国外不少研究证明：同等分量的传统燕麦片和即食燕麦片的千万别乱买！生燕麦片和即食燕麦片营养差距这么大2021年12月28日而麦片则刚好相反，一般都是直接从全麦加工，顶多把最外层处理掉。如此一来，麦片和面粉之间就有了一点差异，也就是右上角显示的那些成分，不想挨个儿看也不要紧，我直接说答案，主要差别就是膳食纤维。我们选择麦片有哪些误区？知乎2017年10月26日燕麦片的颗粒越碎，它的深加工程度越高。相对的，它的升糖（GI）指数就会越高，饱腹感也会越差。 GI值表示进食后人体血糖上升时糖分吸收的速度，食用后血糖立刻上升的就是高GI食品，上升慢的就是低GI食品。良心测评：减脂期最全燕麦片选择攻略知乎

我用了三年时间，做了42款麦片测评

2017年9月20日麦片虽好可不要贪杯哦，尤其是比较粗的，富含膳食纤维吃多了容易胃不舒服口味偏好因人而异，仅代表个人观点。业余非专业，纯粹分享，勿喷~~ 1瑞典ICA草莓酸奶燕 2016年11月27日问题描述：买的即食燕麦片是大片整的好还是小的碎的好，哪个容易泡，哪个热量低（女，16）分析及建议：做出来时都是大片,经过搬运有的成碎的了。买的即食燕麦片是大片整的好还是小的碎的好呢真实医生回答目前，我国已培育出黑色、紫色、绿色、咖啡色和蓝色五彩小麦，这些新品种的生理功能性质大大优于普通小麦，且加工好的麦片色泽诱人，口味又好，故五彩小麦是加工麦片的上好原料。麦片百度百科2017年2月16日将传统燕麦片做得更软更薄更碎，就是快熟燕麦片。这两者没有本质区别，只是快熟燕麦片需要煮的时间更短，我都是倒在牛奶里，微波炉转2就可以吃了，或者也可以超市麦片这么多，到底该买哪一种？知乎

燕麦粒、燕麦米、燕麦片，有啥区别？营养哪个好？

2017年8月10日 A将整粒的燕麦粒或燕麦米直接压扁制成的就是生燕麦片，这种燕麦片营养保留最完全，更容易煮烂，保健价值依然比较好，只不过经过加工后血糖生成指数可能有所上升。生燕麦片煮熟后的血糖生成指数在4070之间，根据煮的状况不同而定。2017年5月25日燕麦片营养好，这几乎已经成为大家的一种共识。但面对货架上的种种“燕麦片”“燕麦”“麦片”等产品，很多人在选择时却犯了难。针对大家最常见的几个疑问，我来进行一一解答。疑问1：“燕麦片”和“麦片”“燕麦片、麦片”一样吗？专家教你选燕麦片人民网健康频道2017年1月30日燕麦片是整片的好,还是粹的好 1 请问袋装速食燕麦片是整片好还是有一点碎的碎片好？ 6 是燕麦米好还是燕麦片好 75 燕麦和麦片营养有什么区别 13 燕麦片粒大好还是粒小好 20 燕麦片大片好还是小片燕麦是整片的好还是越碎越好百度知道2017年10月7日是燕麦米好还是燕麦片好燕麦米比燕麦片好。燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮之一。它的营养价值很高，其脂肪含量是大米的4倍，其人体所需的8种氨基酸、维生素e的含量也高于大米和白面。营养学家发现，燕麦还是预是燕麦米好还是燕麦片好百度知道

燕麦片百度百科

燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整的一种食品。燕麦煮出来高度粘稠，其中β葡聚糖健康成分所带来的，具有降血脂、降血糖、高饱腹的效果。燕麦去壳磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷。经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感，但仍能看出 2022年10月28日一杯开水就能轻松冲泡。让我们看看大麦片或碎麦片，下面的第五个。大麦片好还是碎麦片好？谷物是谷物做的，所以它的硬度是有的。一、如果能看出来比较碎，那么冲泡或烹饪后就没有味道了，而且碎了，营养也破坏了，不值得买。高质量的麦片大的好还是碎的好，碎的营养会被破坏吗，大家是如何麦片(oatmeal)：是一种以小麦为原料加工而成的食品。是用普通的麦子和一些东西加工而成的。它曾经是种被工业化生产的早餐谷物食品。麦片的“片”字是指，它是一种来自被煮过，辗碎，和加以烘干的谷物，通常被放在牛奶和果汁里，或做成麦片粥加以食用。麦片百度百科2022年6月22日二、给鸡喂麦麸好还是米糠好 1、麦麸和米糠哪个喂鸡更好麦麸和米糠的营养价值都差不多，所以都可以喂给鸡，一般建议将这两种饲料按照8%的比例一起添加在鸡饲料中，可以全面的给鸡补充生长所需的营养。麦麸喂鸡的好处和害处，喂麦麸好还是米糠好百度知道

想买点适合全家吃的健康速食，燕麦，燕麦麸皮、纯燕麦片

2021年6月20日我当时买的好哩燕麦麸皮直接做主食的。我这个北方人日常主食除了馒头就是面条，实在吃够了，而且我本身就不喜欢那种纯白面的馒头，就算吃也一定吃和谷物的馒头，渐渐的就只吃粗粮和谷物了。市面上谷物和粗粮卖的不是很多，我又懒得做 2020年9月23日麦片这东西，相信很多人都不陌生，不仅营养成分高，而且经过加工后，食用起来也比较方便。麦片的原料分2种，1种是以小麦、大米、玉米为主，另一种则是以燕麦为主。单从营养价值对比的话，肯定还是燕麦片更胜一筹长期吃燕麦好不好？原味麦片怎么做好吃？知乎2017年11月27日燕麦片还是燕麦粉的选择从方便性来讲，如果题主的时间有限，当然是选择燕麦粉了，方便快捷。有些燕麦是需要煮的，有些费事费力吧。从营养价值来说，虽然燕麦粉是经过加工的，但现在市面上大多数的即食燕麦都是进行加工的，想要营养价值比较高，可以选择最原始吃燕麦片好还是燕麦粉好？知乎2014年7月19日燕麦片粒大好还是粒小好一样好。根据不同的类型麦片的大小也会不一样，会有不同的吃法。有直接泡的，也有可以煮的，它的营养成分并没有因为大小而改变。所以粒大粒小无所谓。总的来说，同量的燕麦煮出来越粘稠，则保燕麦片粒大好还是粒小好百度知道

燕麦片大片好还是小片好？百度知道

2014年11月24日燕麦片粒大好还是粒小好 40 超市里卖的即食燕麦片是片越大越好，还是越碎越好呢？ 46 国内卖的燕麦片有大片和小片的，有什么区别？ 1 小麦片和燕麦片有什么不同 3 麦片和燕麦片有什么区别，长期吃2018年10月11日快熟燕麦片好还是即冲即食燕麦片市场上的燕麦片，一般可以分为：生燕麦片、快熟燕麦片、即冲即食燕麦片。通常，煮的快熟燕麦片营养比冲的要好，其中需要煮较长时间的生燕麦片最好。快熟燕麦片与即食燕麦片的不同，主快熟燕麦片好还是即冲即食燕麦片百度知道买的即食燕麦片是大片整的好还是小的碎的好，哪个容易泡，哪个热量低（女，16 ）您好，我是南阳市人民医院主治医师，方云平医生你好。很高兴为你解答。做出来时都是大片，经过搬运有的成碎的了。大小都好溶买的即食燕麦片是大片整的好还是小的碎的好，哪个容易2016年11月27日问题描述：买的即食燕麦片是大片整的好还是小的碎的好，哪个容易泡，哪个热量低（女，16 ）分析及建议：做出来时都是大片,经过搬运有的成碎的了。大小都好溶，小的泡出来对胃好，那应该是漂在上面沒溶的小麦片，若硬有可能受潮了买的即食燕麦片是大片整的好还是小的碎的好呢真实医生回答

即食原味燕麦都有什么区别？对比了几个常见款之后，给你们

2023年7月18日燕麦作为一种富含膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质的谷物，其丰富的营养价值我就不多说了，从市面上燕麦类食品的丰富程度即可一知。今天我要分析的几个商品都是饱受健康养生人士、减肥人士们青睐的原味燕麦片。更准确而言，是原味无添加的即食燕麦片。2021年12月28日麦片是多种谷物片的统称，原料为燕麦、小麦、大麦等谷物的一种或多种；燕麦片麦片被大家喜爱是一种大的趋势，但如何选择好的麦片，如何选择自己喜欢的麦片，还是需要根据我们自己的需求多去了解和辨识，走出选择麦片的误区选择麦片有哪些误区？知乎2015年10月25日早餐喝燕麦片好还是吃稀饭？个人觉得是喝燕麦好`` 对身体有很多好处``营养又很好``很多人都认为早上要吃清淡的食物而粥就是最好的选择我就觉得,这话是没错,粥是很清淡但是我就觉得粥的营养就跟饭一样早餐想吃出早餐喝燕麦片好还是吃稀饭？百度知道2022年9月29日超市里卖的即食燕麦片是片越大越好。选购燕麦片时，尽量不要选择味道非常香甜的速溶燕麦片，可选择颗粒稍微大一些的燕麦片产品。要仔细阅读配料表，燕麦产品的营养价值与其中燕麦的含量直接相关，比如100%纯天然燕麦就比添加了其他配料的速溶产品好。超市里卖的即食燕麦片是片越大越好，还是越碎越好呢

超市麦片这么多，到底该买哪一种？知乎

2017年2月16日将传统燕麦片做得更软更薄更碎，就是快熟燕麦片。这两者没有本质区别，只是快熟燕麦片需要煮的时间更短，我都是倒在牛奶里，微波炉转2就可以吃了，或者也可以用它来做隔夜燕麦早餐。加工越精细的燕麦片在煮 2013年8月11日燕麦片是煮的好还是冲的好？至于冲还是煮，要看你是哪一种麦片，以超市卖的为例 1）需要煮的（没有标明免煮或快熟）， 2）快熟的（煮3）， 3）免煮的（用80度的水泡3就OK了，没添加东西）， 4）速溶的，（那燕麦片是煮的好还是冲的好？百度知道2017年2月9日减肥的人,和麦片好还是燕麦片好1条回复我是二型糖尿病患者,我想问,把燕麦。一样好。根据不同的类型麦片的大小也会不一样,会有不同的吃法。有直接泡的,也有可以煮的,它的营养成分并没有因为大小而改变。所以粒大粒小无。更多关于麦片粗好还是碎好的问题麦片粗好还是碎好2020年9月24日玉米皮里的粗纤维和麸皮里的有什么不同 5 小麦麸皮粗的好还是细的好 2 麸皮的食用方法麦麸什么意思？不是本意什么是小麦麸和次粉的营养价值特点是什么 2 含有麸皮和不含麸皮的全麦粉的粗麸、细麸和麸皮之间的区别？百度知道

良心测评：减脂期最全燕麦片选择攻略知乎

2017年10月26日燕麦片的颗粒越碎，它的深加工程度越高。相对的，它的升糖（GI）指数就会越高，饱腹感也会越差。 GI值表示进食后人体血糖上升时糖分吸收的速度，食用后血糖立刻上升的就是高GI食品，上升慢的就是低GI食品。2021年8月24日智力的燕麦好，还是西麦的好？综述：燕麦好。燕麦是全谷物食品保留了完整谷粒，更好的提供了矿物质，膳食纤维，B族维生素等。燕麦是世界性栽培作物。但主要集中产区是北半球的温带地区。主产国有俄罗斯、加拿大、美智力的燕麦好，还是西麦的好？百度知道2016年4月14日这款麦片有三种口味，都含有高达52%的坚果、种籽和果干，而且比例平衡得极好，每一口都有或巧丹思蜂蜜水果香脆燕麦片 Jordans Crunchy Oat Granola Something fruity 这款来自英国的燕麦，标志是大颗大颗酸爽的草莓和覆盆子干，泡牛奶吃了66种燕麦，到底哪个好？知乎2020年11月23日喝水用陶瓷杯好还是玻璃杯好玻璃制品的物理性质较差，遇到冲击、敲击、冷热突变比瓷制品易碎，所以即使有玻璃餐具，大多也都是钢化玻璃，成本较高。所以在非瓷餐具中，塑料餐具有价格优势，金属餐具有物理性质优势喝水用陶瓷杯好还是玻璃杯好百度知道

早上吃燕麦片好还是黑芝麻糊好百度知道

2017年10月10日早上吃燕麦片好还是黑芝麻糊好建议早上吃燕麦！早餐吃燕麦的好处：1防治便秘。食物纤维体积大，可促进肠蠕动、减少食物在肠中停留时间。2利于减肥。提高饮食中食物纤维含量，可使摄入的能量减少，在肠内营养的消化2020年5月15日具体怎么操作呢？大家可以准备一个专门的“杂粮罐”，根据自己的需求和喜好，挑好杂粮，一次多准备一些，算好配比并与精米精面混合好，存放在罐子里。每次煮饭、熬粥或做面食时，再定量取出事前配比好的。过段时间等这罐吃完了，还可以再换一个配方。肾不好不能吃小米、玉米、燕麦等粗粮？澎湃新闻2020年5月8日拒做标题党（全文2100字，阅读完大约需要8）导读：这些年，你买的是燕麦片还是广告？个：你知道如何选购好的燕麦么？我百度燕麦找到了很多关于燕麦的介绍，大都是用标题引流量，和想要的东西没有联系。看到的最棒的一篇精选贴：如何选购燕麦片，什么燕麦是好燕麦知乎2024年3月9日关于养胃是喝麦片好还是喝燕麦片好，其实两者都有一定的养胃效果，但燕麦片相对来说更加有营养，因为燕麦中含有丰富的膳食纤维，有助于胃肠道蠕动、促进食物消化，减轻胃部消化负担。此外，燕麦还有助于提升胃肠道免疫力，抑制有害菌繁殖，保持肠道内菌群平衡。养胃是喝麦片好些？还是喝燕麦片好一些？知乎

无糖燕麦片和普通燕麦片的区别百度知道

2019年5月7日无糖燕麦片和普通燕麦片的最大区别是含不含糖分。只是口味上会有差异。具体区别如下： 1、性质不同普通燕麦片则是燕麦经过精细加工制成的麦片，一般呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整，食用方便，口感也很好，是深受人们欢迎的保健食品，或者说是一种零食。2018年8月17日值1k 点评1 原创0 好价0 去购买查看详情燕麦片目前市场上出售的燕麦片种类很多，但主要有纯燕麦片、果味混合燕麦片和速溶营养燕麦片三类。这三种麦片因为深加工、熟化过程及成分添加等原因，在营养价值上具有一定的差别。1纯燕麦片麦片的种类及营养成分麦片选择什么样的好麦片选择什么样的好2024年7月16日燕麦片，作为一款营养、健康、又方便的食品，受到广大消费者的喜欢。但究竟应该煮着吃好，还是冲泡着吃好呢？今天我就给你来个现实说法。之前，我并不知道燕麦片可以煮着吃。冲泡着吃呢，总觉得口感不是特别好，所以一直很排斥吃麦片。燕麦片是煮着吃好，还是冲泡着吃好？今天我来告诉你。麦片 2023年12月19日知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。知乎凭借认真、专业、友善的社区氛围、独特的产品机制以及结构化和易获得的优质内容，聚集了中文互联网科技、商业、影视五谷杂粮煮粥好还是打豆浆好？知乎

燕麦牛奶早上喝还是晚上喝好百度知道

2020年5月18日燕麦粗纤维食品，利于消化和吸收，促进肠蠕动，营养价值高。牛奶加燕麦可以燕麦片早上喝好还是晚上喝好？ 89 麦片牛奶该什么时候喝最好！ 352 每天都喝牛奶，是早上喝好还是晚上喝好 752 麦片牛奶什么 2007年6月9日酸奶+麦片好还是牛奶+麦片好？对于减肥来说当然是酸奶好了酸奶所含的乳酸菌可以促进肠胃蠕动预防便秘起到排毒的作用便秘可是肥胖的一大成因还有你为什么非要把酸奶和麦片放一块喝呢你可以喝一杯热麦片再喝一酸奶+麦片好还是牛奶+麦片好？百度知道2024年6月13日将整粒的燕麦粒或燕麦米直接压扁制成的就是生燕麦片，这种燕麦片营养保留最完全，更容易煮烂，保健价值比较好。只不过，加工过后血糖生成指数可能有所上升。都说燕麦是营养之王，但你知道该如何选？如何吃吗？百家号2023年5月24日选择配料表干干净净，大麦、黑麦或燕麦排在位；选择由燕麦米或燕麦粒直接碾压制成的生燕麦片；选择水煮后吃燕麦片而不是速溶速溶燕麦片，后者即便没有额外加糖，GI 其实也不低，不建议单独吃（即食燕麦粥 GI 79）。8 种常见的「假」粗粮，别买错！丁香医生